Avec l'âge, les processus naturels de notre organisme ralentissent, entraînant des variations d'énergie et un allongement du temps de récupération. Une alimentation équilibrée et des vitamines adaptées contribuent grandement au bien-être, à l'équilibre interne et à l'endurance. Même avec une alimentation saine, les modes de vie modernes sont souvent à l'origine de carences en nutriments essentiels. Compléter notre alimentation avec des complexes naturels à base de minéraux et d'extraits de plantes peut aider à maintenir la force, une énergie stable et à soutenir le rythme naturel de l'organisme. C'est la régularité, et non la quantité, qui donne les meilleurs résultats.
Le magnésium contribue à la transformation des aliments en énergie, soutient les systèmes nerveux et musculaire et participe au maintien d'un métabolisme du glucose sain. Un apport régulier en magnésium favorise la relaxation, la concentration et la sérénité. C'est un nutriment important pour les personnes sujettes au stress, à la fatigue ou à des repas irréguliers. Les noix, les graines et les légumes verts à feuilles sont des sources naturelles de magnésium.
Prendre une vitamine par jour est un moyen simple de maintenir son énergie et son équilibre. Voici pourquoi c'est important: